【函館五稜郭】マシンピラティスで身体と心を整える

皆様こんばんは🌙

水曜ブログ担当の児玉です🖊

今回は8月から始めました児玉的運動事情について🦾

運動は運を動かすとも言いますし、した方が健康の為にも良いと思いつつ中々何が自分に合っているのかわからなまま色んな事を見よう見まねでやって来た児玉です。

ですが続ける事が出来なかったり、効果を感じられなかつたり、43歳となり更に思う様にいかない中でSNSで見つけたマシンピラティス…やってみたいと思っていました。

なんと函館でもレッスンを受けられるのです♪ご縁を頂き児玉もスタート致しました✨

マシンピラティスはご存知でしょうか😀

シンプルにお伝えするとすると専用のマシンを使い正しく身体全体を呼吸も動作も整える。

長年続ける方がいらっしゃる理由は「効果を実感できるから」とよく耳にしていました。なんとピラティスは「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」と言われているそうです。

初日の児玉…ずんぐりむっくりを出す勇気は我ながら凄いと思います🤣

いつもブログに書く様に特に下半身問題…

更に反り腰、右肩下がり…自分では気付けていませんでした💦

思い出してみたら普通になっていたけど足に痺れがあったなど、不調が普通になっていました😂

まだマシンピラティス数回の児玉ですが…久しぶりに自分の身体と向き合っています。

自分にとって良いのは短時間で、効率的に、マシンとトレーナーの方ので分かりやすい指導で正しい筋肉作りを目指せること。

気持ちも前向きに、ホルモンバランスまで整ったり、私にとっては良い事が沢山。

さらに嫌な事、見たくない物からは目襲むけている自分が嫌だった🤣

なので先ずは体型改善…始められて良かったと思っています✨

回数制なのでどこまで行えるかはこれからですが、歳を重ねるからこそよりお洋服を綺麗に着たい。その想いを大切にしたいと思います🎁

ここでは語り尽くせないですが、店頭で皆様とじっくりお話ができたら嬉しいです🎶

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