皆様こんにちは🌞
水曜ブログ担当の児玉です✨
早いもので今年も最後の水曜ブログとなりました‼
今年のブログは残す所、金曜日の松井さんブログのみ!!
私達のブログを毎週見ていただきありがとうございます✨
今年のご挨拶は改めて12/30に皆で書かせて頂きます🙏
食べ飲みが好きな児玉ですが、今回は体型、体調、思考整えたいと思いこちらのイベントに参加してきました✨
北斗市にあります『イベントスペース あど・りぶ』さんで開催されました酵素ドリンク講座に参加してきました🍍
酵素ジュースについてもそうですが、食事の大切さや、様々なエビデンスに基づいた身体や心に良い事。そこから体調も整い思考も変わるお話✨
テキストもありましたが、やっぱり言葉で聞くとより想いが伝わります✨
人間が生きるために必要な「酵素」は、使ってしまうとなくなる「消耗品」。
大切な酵素を減らさない方法。
▪酵素を含む食べ物を多く摂る。
▪もう一つは、体内での生成量を節約する。
そのため、酵素の体内保有量を豊富な状態に保つためには、日々の食事から酵素を多く含む良質な食べ物を積極的に摂るとともに、酵素が生成されやすい体内環境を整えることが大切だと思うのですがなかなか思うようにいかない日々😅
せめてその酵素ドリンクを自分で作れるようになりたいのです!!!
いざ実践!!!
私はパイナップルドリンク🍍
白いお砂糖は避けてきていましたがドリンクに使うには、最適で発酵過程で成分が変わっていくからだそう。
ここから毎日お世話が始まります!!!毎日混ぜる!!!
自分の常在菌で免疫力UPさせるのです♪
豊富な酵素によって、胃腸を美しく保つことこそ、いつまでも健康で若々しく生きる秘訣とのこと✨若々しく!!!いいですね～✨二週間後の1/9フルーツを取り出して完成です。楽しみ🎶
それまで飲めないので試飲会!!色んな酵素ドリンクがズラリ🙌
ハスカップがとても美味しかったです😋
お水で割り、クエン酸と重曹で微炭酸に❕身体のクレンジング～✨
他にも酵素ドリンクが出来上がった際に出る果実を使ったパイや…♪
ドライフルーツや、チョコを使わないチョコレー⁉どういうことー⁉⁉と思いましたがとても美味しくいただきました😍
いただいたランチはこちら♪この中にも酵素ドリンク完成時に取り出す果実があちらこちらで使われています。美味しい😋
久しぶりに人前で包丁を握るのがなんだかドキドキしましたが楽しい一日となりました✨
2023 完成しましたらまたご報告いたします🤗
余談ですが、この日の児玉は以前購入しました【DENHAM】のエプロンで参戦!!
身に着けることでよりテンションの上がる時間を過ごせました✂
では本年のご挨拶は30日のスタッフ全員の投稿まで取っておこうと思いますが、いつもご覧いただきあたたかいお言葉や、様々な情報提供からお誘いまで、本当に幸せです。
いつもありがとうございます。来年もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m✨
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