みなさまこんにちは桑原です(^^)
最近すこーしですが、筋トレ続けてます！
ほんとすこーしなんですけどね？（笑）
全然見た目なんて変わってないんですけど、ちょっと効果を実感したシーンがありまして、昨日2リットルのペットボトルを5本くらい買ったんですよ！
結構まとめて買う癖あるんで、いつもは『あー重いなぁー』なんて言いながら帰るんですけど、昨日はそんなに重くなかったんですよ！
ちょっとビックリ！
まぁ、これからも続けてみよーと思います(*^ω^*)
あ、ダンベルはしてないですよ（笑）
画像は全く関係ありません！