• 児玉 留美

目標の日まで… あと240日…

こんばんは🌛

スタッフブログ水曜日担当児玉です🌟


この題名のカウントダウンは何か!?3月11日のブログにてご確認ください 笑


その時に食べてばかりではいけない!と宣言したのですが…

やはり美味しい食べ呑みはやめられない…と


今回はこちら

炭焼き居酒屋ALII’sさんに行ってきました❗


なんと全メニューテイクアウト&近隣出前可能‼といつもSNSの投稿や動画で美味しそうに焼き上がる焼き鳥を見ていたので…


どうしても行きたかったのと

design+も以前からお世話になっているとの事で

やっと私もアリーズデビューしてまいりました🍺


急遽まだ本町デビューしていなかった矢木田さんと共に💡


遅くに行ったのですが笑顔で迎えて下さった幅崎さんと記念にお写真を📷


美味しい焼き鳥とお酒を御馳走様でした❗



次回はテイクアウトもお願いしたいです📦🎶

【炭焼き居酒屋ALII’s】

〒040-0011

 北海道函館市本町4−20

050-3464-3082


美味しそうな動画はインスタグラムでご覧ください♪

@alii.1027


写真の通り顔が浮腫む年頃の児玉。

老廃物が溜まってますね😂

目をとじて目の腫れぼったさを誤魔化した写真を撮りがち…

分かっていたけど何もせずにいたので簡単マッサージ始めました💡

簡単に5分程度👍


◾首のマッサージ

顔に溜まった余分な水分を下に流せるように、先に首のマッサージをしておくと老廃物や水分の流れがスムーズになるそうです❗


まず、首を左右に3回ずつ、ゆっくりとまわします。次に、鎖骨の凹みに指を置き、心地よいと感じる強さで、左と右の両方とも20回ずつ押して、ほぐしておきましょう✨


◾顔のマッサージ

顔のマッサージをする前に、クリームかオイルを塗っておきまます。こうすることで、肌を傷めることを防ぐ。


親指以外を揃えて顎に置き、左右それぞれ耳の裏まで引っ張り上げます。老廃物や余分な水分を押し出すことを意識。


これを10回。


次に、耳の後ろから首筋を通って鎖骨まで、水分などを押し流すような感じで、撫でるように押していきます。これも10回繰り返す。


どちらの動作も必ず、一方方向で行います👍


◾目元のむくみ対策

顔のむくみが落ち着いてきたら、目元のむくみのケアを行います!

目元のむくみの解消に効果的なのは、2つのつぼを押すこと。


親指を使って、眉頭の内側のツボと目頭の下のツボを、それぞれ3秒間押します。

まぶたのむくみがひどいときには、温冷療法も試すのも良いそうです。


蒸しタオルを1~2分顔に当てた後、冷水での洗顔を3回ほど繰り返すものです。

顔の血行が促されることで、むくみの解消が期待できます♪


その他に、ストレッチなどの軽い運動で全身の血流をよくすることも、むくみ解消には効果的との事👍


寝る前に水を飲み、酔いが覚めてから寝るだけでも、翌朝の状態が違うそうです💡


分かっている様で… 何もしていなかった事を反省してやり始めたばかりなので

効果は徐々に出てくれる事を信じています笑


長くなりましたがやると簡単です🎶


同じ世代の皆様

または同じお悩みの方

参考になりましたらお試しください☺


顔がスッキリしたらもっとお洋服が映えると信じ児玉も頑張ってみます😁

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