ギルトフリー★

こんにちは！清水です！

娘が中耳炎になり高熱でしばらくお休みを頂いております。

水曜日から通常出勤出来ると思いますので、宜しくお願い致します★

以前から気になってたギルトフリーのデザート！

最近家でも作り始めました★

「ギルトフリー」は一般的には罪悪感のないという意味🎶

私はアイスを砂糖を使わずに作っています！

レシピは、バナナ、ココア、牛乳だけです！

ココアは甘いので糖分入ってますが、気にしないで下さい！笑

1■この3つをジップロックに入れて、揉む！！

2■ドロドロになったら1時間冷凍して、また揉む！！

3■そして、また1時間冷凍したら出来上がり！

バナナ自体も甘いし、ココアも甘いので、バナナ味のチョコレートアイスのような感じです★

罪悪感がないので、気軽に食べれるのが嬉しいです🎶

色んなレシピがあるそうですので、皆さんも是非やってみて下さい★

美味しいレシピあったら教えてくださいね🎶