こんにちは!清水です!
娘が中耳炎になり高熱でしばらくお休みを頂いております。
水曜日から通常出勤出来ると思いますので、宜しくお願い致します★
以前から気になってたギルトフリーのデザート!
最近家でも作り始めました★
![](https://static.wixstatic.com/media/f3355c_ade56b91edae4e53a03d271f6aaa7bb9~mv2.jpg/v1/fill/w_115,h_73,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/f3355c_ade56b91edae4e53a03d271f6aaa7bb9~mv2.jpg)
「ギルトフリー」は一般的には罪悪感のないという意味🎶
私はアイスを砂糖を使わずに作っています!
レシピは、バナナ、ココア、牛乳だけです!
ココアは甘いので糖分入ってますが、気にしないで下さい!笑
1■この3つをジップロックに入れて、揉む!!
2■ドロドロになったら1時間冷凍して、また揉む!!
3■そして、また1時間冷凍したら出来上がり!
![](https://static.wixstatic.com/media/f3355c_23dc102feba742019f06c9832cd35403~mv2.jpg/v1/fill/w_108,h_90,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/f3355c_23dc102feba742019f06c9832cd35403~mv2.jpg)
バナナ自体も甘いし、ココアも甘いので、バナナ味のチョコレートアイスのような感じです★
罪悪感がないので、気軽に食べれるのが嬉しいです🎶
色んなレシピがあるそうですので、皆さんも是非やってみて下さい★
美味しいレシピあったら教えてくださいね🎶