• 清水 智美

ギルトフリー★

こんにちは!清水です!


娘が中耳炎になり高熱でしばらくお休みを頂いております。


水曜日から通常出勤出来ると思いますので、宜しくお願い致します★


以前から気になってたギルトフリーのデザート!


最近家でも作り始めました★

「ギルトフリー」は一般的には罪悪感のないという意味🎶


私はアイスを砂糖を使わずに作っています!


レシピは、バナナ、ココア、牛乳だけです!


ココアは甘いので糖分入ってますが、気にしないで下さい!笑


1■この3つをジップロックに入れて、揉む!!


2■ドロドロになったら1時間冷凍して、また揉む!!

3■そして、また1時間冷凍したら出来上がり!

バナナ自体も甘いし、ココアも甘いので、バナナ味のチョコレートアイスのような感じです★


罪悪感がないので、気軽に食べれるのが嬉しいです🎶


色んなレシピがあるそうですので、皆さんも是非やってみて下さい★


美味しいレシピあったら教えてくださいね🎶

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