• 児玉 留美

カラダを想いやる食事。いろはさん🍚

皆様こんばんは🌙

水曜ブログ担当の児玉です🖊


今日は少しだけカラダを想いやった食事を…と作れば良いのですが、近くに良いお店がありましたので行って来ました✨


【手作り惣菜とお弁当のお店 いろは】さん


主に発酵食品のお惣菜、お弁当を毎日手作りされています✨



醤油麹や塩麹などを使用した発酵食品のお惣菜、ヘルシーなお惣菜やお弁当。



発酵食品は、免疫力アップや食品の保存力を高める効果があるほか、栄養があるうえに深い味にしてくれる調味料🎶



お米は、減農薬栽培米「ふっくりんこ」を使用、お弁当は、白米と玄米があり、私は玄米にしてみました❗


玄米は便通をよくしたり、玄米に含まれるビタミンEには、抗酸化作用があるので、活性酸素の発生を抑え、アンチエイジング効果を期待できるのではないか⁉と💡


と言いながら、唐揚げも。醤油麹という事で罪悪感ダウン🎶


ハートに星とみてもほっこり。


体は100%自分が食べたもので作られる。

そう思いながらも、身近にある手軽で体に良くないもの口にしてしまう事もありますが💧



少しでも体に優しい物を作る、またはいろはさんの様なお店に頼るのはいかがでしょうか🍀

手作り惣菜・お弁当 いろは

〒040-0005

北海道函館市人見町5-54

tel: 0138-76-1210


身体を想いやるのは若くても、歳を重ねても大事な事ですね。

ぜひ作るのお休みしたい日に足を運んでみてください🎶


最後に最近入荷のオススメカーディガンで〆たいと思います✨



本日もご覧頂きありがとうございます✨kodama


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